疲労回復に効く!  脳の整体!

~脳もたまにはほぐしてあげなきゃ~

 

みなさんこんにちは!  優斗です!

 

よ~く寝たはずなのに疲れが取れてないっっっ

てことあるかな?

 

いっぱい動いた日の翌日はしょーがないけど

毎日これじゃ生きるのが大変。。

 

通常寝ればいろんな体の機能は回復してくるようになってるけど

すっきり回復してこない、ってのは問題だ。

 

それには必ず何かしらの原因があるわけだよね。

その原因を1つ1つ突き止めていくなんて非効率極まりないって思う。

 

考えられることなんて、それこそいっぱいあるからだ。

 

やれこの栄養素が足りないとか

枕のせいとか

骨盤が歪んでいるからとか・・・

キリがないよね。

 

マニアックな方はそこを1つ1つほじっていくのも楽しいけど

もっと簡単に体を疲労回復モードにもっていく方法があれば

そっちの方が楽でいいんじゃないかな?

 

体がだるい・重い

やる気が出ない

テンション下がるぅぅ

って感覚は全部自分の脳が感じていることだよね。

 

だったら、その脳を変えてあげたら

体の感覚だって変わるんじゃない?

 

逆に言えば

いくら体自体のコンディションが良くたって

脳が緊張状態でフル稼働していれば

体にもその感覚は間違いなく伝わるだろう。

 

そう考えれば脳をほぐしてあげることは

何よりも大切なことの1つであるはず。

 

ほぐすと言っても

もともと柔らかい組織の脳が

肩こりみたいにカチコチしてくるわけじゃないから

ダイレクトに揉んでどうこうするってわけじゃないよ。

 

 

 

脳の機能が緊張状態になって

体に向けて出す指令が間違ってしまったり

休むべき時にしっかり休めず

働きっぱなしになったりしているのを

落ち着かせてあげるということなんだ。

 

何かと忙しく動き回っている現代では

このような脳の過緊張状態が

通常化してしまい

 

休んではいるがなぜか疲れが取れない

って状況に追い込まれている人が多いんじゃないかな。

 

そこでLet’s 脳整体だ!

 

思考を落ち着かせ

日ごろのストレス感覚を減らして

アルファ波の出力を高めて上げる

 

この状態を目指すのが脳整体だよ。

 

 

 

これが出来れば疲労回復のみならず

集中力向上

身体パフォーマンスの向上

筋力向上

睡眠の質の向上

QOL 生活の質の向上

ケガ・病気の回復速度の向上・・

おおよそ全てのことに良い反応が出てくるはずだよ。

 

当院では体だけではなく、脳の機能にも注目して

いろんな経路での体調回復を狙っているので

脳が緊張していると思う人はほぐしてあげたほうがいいかもね。

 

 

ちなみに脳の栄養は血液や酸素はもちろんだけど

よく糖も大事って言うよね。

 

あと意外な所では「音」だ。

脳は音もかなり栄養分にしているらしいことが

脳科学の研究でも分かってきている。

 

でも、音ならば何でもいいというものではなく

ある特定の音が脳の栄養になるということだ。

 

それは自然界にある高周波音なんだよ。

耳を澄ませば家の中にいたっていろんな自然音が聞こえてくる。

 

風が吹いて木々の葉のこすれる音なんか好きだな。

たまに通る🚙の音が気になるけど

静かな空間でその葉っパたちの奏でる音を聞くと

なんだかすごくスッキリした気分ななって

今まで忘れていた感覚を取り戻せるような気分になる。

 

人間だってれっきとした大自然の一部だから

自然を畏怖してリスペクトしていかなきゃ

ならない存在だよね。

 

自然に則した思考・行動をしていかないと

途端に生きずらさを感じてしまうものだ。

 

 

文明の発達とともに反自然が当たり前になり

いつの間にか自然への感謝から遠ざかってしまった結果

難病や奇病が増えてしまっているのが現実だよね。

 

そんな反自然的日常から脱却するためにも

どこかでリセットしていかなきゃ

自分が破綻しかねないと思う。

 

人類が生まれて数百万年のスパンでみても

この50年ほどで急激に生活が慌ただしく

なってきている感じがする。

 

この急激な時間的感覚に順応していくためには

人類にとってまだまだ時間が必要なはず。

 

数百万年で培ってきたDNAが約50年という

極短時間でそうそう変化なんか出来っこないからね。

 

現代における脳への負荷は

おそらく一般的に考えられている以上のものがあるはずだ。

 

なので、より人間らしく自然らしく

生きていくためにも

脳の疲れを取り癒してあげなきゃならないはずなんだよ。

 

忙しく頭の中を飛び回っている思考を落ち着かせ

本来の自分を取り戻した先に

大きな安らぎというものが存在する。

 

人はどうして必要以上に

考えたり、行動するのかというのは

それは「不安」がすべての大元だから。

 

不安だからこそいろいろなことをやり

更に苦しんでしまう。

 

不安だったらまずすべきことは

「安心」というものに気づくことだ。

 

誰の中にもある「究極の安心」

に気づけば目の前の景色が激変するもんだよ。

 

安心もやはり脳が感じること。

 

脳を整えていくことは

いろんな恩恵を与えてもらえるから

「脳の整体」もあなたの生活に

活気とうるおいを与えてくれるはずだよ。