あがり症を克服するためにやるべきこと

あがり症で困ってませんか?

みなさんこんにちは!  優斗です!

 

誰にでもやってくる大事な局面。。

こんなときあなたの胸中はどんな感じになっているだろう?

 

部活やスポーツの試合とか

就活の面接

体育館で大勢を目の前にしての檀上でのスピーチ

合コンやお見合い、はたまたプロポーズ

飲酒検問や職質のときなどなど

人生の様々な場面で冷静沈着でいたほうが

物事がうまく運ぶことが多いよね。

 

こんなときあがってしまうと

いつものプレーが出来ず実力が発揮できなかったり

言葉につかえてしまったり

第一印象が悪くなってしまったり

挙動不審になってしまったり

もう散々な状態になっちゃうんじゃない??

 

そうなりゃもう絶対に何とか克服しておいたほうがいいよ。

 

でも一体どうやって克服していくの?

一般的な専門書など見てもあんまり役に立たなくない?

書いてあることはだいたい

・リラックスを心がける

・楽しいことを考える

・平常心を心がける

的な鬼のような一般論で

ひどけりゃ薬を処方・・・・

これでは何の解決にもならないよ~

って感じてる人は多いと思うな。

 

かと言ってあまり難しく考えて悩んでしまっては

ますます状態は負のスパイラルに入り

あがり症は余計悪化してしまうものなのだ。

 

心理学の認知行動療法も自己努力の部分が

とても大きいから、今すぐ何とかしたくても

辛い状態でいろんなことをやっていかなきゃならない。

 

もう万事休すか・・・・・・・

って感じたら迷わず施術してみよう!

 

当院では。。

こんな方々のためにメンタルに特化した施術もしている。

自己努力ではどうにもならない事ってけっこうあるよね。

 

そんな時思考に余裕が出るようなアプローチや

恐怖心を減らすアプローチ

過去のトラウマと折り合いをつけていくアプローチ

ストレスレベルを下げるアプローチ

アルファ波を出やすくするアプローチ等々

いろんな方法で脳内環境を変えていくことをやっている。

 

特別な器械など使わなくても

全て手技で、ボキボキなどせず

優しい圧で安全に施術が出来るから

どんな状態の方でも安心して施術出来るから大丈夫。。

 

とにかく今より変えていこう!

 

あがり症克服のために

まだまだやれることはあるはずだよ。

お電話やメールでも相談できるから

まずは一歩踏み出してみよう!